📱🌿 Digitale Balans: Vind jouw gezonde balans! 🌿📱
Wil jij ontdekken hoe jij jouw digitale balans kunt verbeteren? Het Digitale Balansmodel, ontwikkeld door Netwerk Mediawijsheid en het Trimbos-instituut, helpt je reflecteren op je digitale gebruik en gezondheid. Het model kijkt naar drie belangrijke aspecten: lichamelijke gezondheid, mentale gezondheid en sociale gezondheid.
💪 Slaap je genoeg? Beweeg je voldoende? 🧘♀️ Heb je tijd voor ontspanning en focus? 🤝 Hoe zit het met je sociale contacten?
Met de zelftest krijg je inzicht in je eigen balans en ontdek je waar je op kunt letten. Begin vandaag nog met het vinden van jouw ideale balans! 💙
🔗 Doe de zelftest en kijk hoe jij je digitale balans kunt verbeteren!
https://digitalebalans.nl/zelftest/
Geef een reactie